October 22nd, 2023

" Kelly Camp " -10-21-2023

        210 Fwy 의 대형 사고로 벨산 1호차와 여러 대원님들이 모임시간 보다 Trailhead에 늦게 도착..먼저 출발한 우리 대원님들 누가 산행에 참석하였나 궁금해 하며 켈리 켐프에 도착 하였는데요
        낯익은 켈리켐프에 가득한 우리 벨산 대원님들을 보고 반가웠습니다..오늘 산행에 참여한 대원은 49 명 입니다.. 켈리 켐프는 언제나 푸근하고 정겨워요..!

   따뜻한 햇볕을 쬐며 맛있게 식사를 하고 멘발 걷기 연습을 하였습니다.. 발에는 뇌 ,눈 , 귀, 입, 위, 심장, 폐, 간, 췌장, 담석, 신장등 모든기관과 신경이 연결되어 있어 멘발로 걸을면 지압 효과로 모든 기관의
   기능이 원활하게 되고 질병이 치유되고 건강한 삶을 유지 할 수 있는 운동이라고 합니다.. 멘발 걷기를 하면 숙면을 취할 수 있다고 합니다..어지러움증, 이명증.. 각종 암이 치유 되었다고 합니다
   흙길이 제일 좋고..잔디 밭과 모래를 걷는것도 좋은데 시맨트와 아스팔트길은 걷지 말라고 합니다..흙길을 찿기 쉽지 않은데요 집 뒷마당 잔디밭이나 가까운 공원의 어린이 플레이 그라운드의 모레 혹은
   야구장을 걸으면 될것 같아요..야구장은 부드러운 흙길이어 아주 좋을 것 같아요..켈리켐프는 돌과 나무가지 토막이 좀  많은 것 같아요..작은 돌과 나무가지 토막이 없을 순 없지만 거칠고 큰 돌이 많으면
   무릎과 발목에 힘이 너무 들어가 부상 당할 위험이 있어 피하여야 할 것 같아요.. 처음에는 15분 -20분 정도 걷고 익숙해지면 시간을 늘리세요.. 산행하듯 빨리 걸으면 안되고 천천히 걸으세요..

  잠깐 맨발 걷기를 하였는데 발이 시원하고 가벼워졌어요 ㅋㅋ 성경 잠언에 '마음의 즐거움은 양약이라도 심령의 근심은 뼈로 마르게 하느니라' 라고 말 합니다..마음의 상태가 몸의 건강과 깊은 관계가
  있다고 말합니다..운동도 중요하지만 무엇 보다도 즐거운 상태의 마음을 유지 하여야 합니다..행복은 환경에 있는 것이 아나라 마음에 있다고 합니다..항상 긍정적인 마음을 가지고 하나님께 모든 것을
  맡기고 신뢰할때 우리는 평안을 누릴 수 있습니다..  

      ' 사람과 사람 사이에는 기다림이 필요합니다..무엇이든 쉽게 단정하지 말고..쉽게 속단하지도 말고..기다리는 마음이 필요합니다..관계에서 기다림보다 더 큰 관계의 줄은 없습니다. 
        대개의 관계가 성급하게 끊어지는 것은 기다릴 줄 모르는 조급함 때문입니다.. 기다림은 단순한 기다림이 아닙니다.. 기다림은 나를 돌아보게 하고 상대에 대한 시야를 넓혀 줍니다. 
       기다림의 마음을 가져 본 사람들은 관계 그 이후에도 사람에 대한 미움이 없습니다.. 기다림은 이미 모든것을 다 받아 들이겠다는 넓은 마음의 표현이기 때문입니다. 
       살다보면 관계가 끊어지는 순간들이 여러번 있습니다.. 그러나 중요한 것은 관계가 끊어지는 것이 아니라 기다림 한번 없이 끝내버린 자신의 조급함 입니다 '. - 좋은글- 
       주여 ! 라고 하지 않아도 가을엔 생각이 깊어 진다는 어느 시인의 시가 생각 납니다.. 올해도 어느덧 10월 말입니다..아직 감사할 시간..사랑할 시간이 남아 있네요..
       대원님들 한주간 즐겁고 행복하세요..토요일 뵙겠습니다..!