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1/11/2010

2 Comments

 

"Monrovia Canyon"01-09-2010" 

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                                                                                                                                                         2010년 첫 산행, 즐겁게 준비 운동으로 몸을 푸는 대원들.. 종목별 시간당 소모 열량은, 골프 350 (카트를 타지 않고
18홀 걸을때), 수영 360~500, 테니스 360~460, 자전거 420 (시간당 16,7km), 달리기 750 (시속 9.6km), 요가 180, 댄스 스포츠 220, 축구 500~700,  등산 600~1080 이라고 합니다, 오늘 저희들이 5시간 정도 걸었으니까 약 4000~5000 정도의 열량을 소모한 것 같아요*^^* 희망찬 새해 2010년, 벨산대원님들 아름다운 자연과 맑은 공기속에서 산행하며 건강도 유지하고 몸과 마음이 풍성해지는 한해가 되기를 소망합니다 ^^           

"동영상-  준비 운동 "

monorovia_canyon-well_being_-che_jo-2.wmv
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                                                                                                                                                             폭포로 가는길, 치렁치렁 느러진 참나무 숲  아름답고, 싱싱한 공기 가슴속까지 시원하였어요..올해는 엘리뇨로 비가 많이 온다고 했는데.. L.A.는 작년과 별 다름 없네요.  3주만에 만난 대원님들 모두 서로 정겨워하며 즐거운 하루 보냈어요 ^&^ . 폭포 주변 경치 - 아래 동영상 클맄 해보세요.       

"동영상 - 폭포에서 휴식하며"

monrovia_canyon-water_falls-2.wmv
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                                                                                                                                                             즐거운 점심시간.. 각자 준비하여 가져온 도시락 나누어 먹으며 정담 나누는 대원들 ^&^  

"동영상 - 즐거운 점심시간"

monorovia_canyon-lunch_time.wmv
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2 Comments
toechon
1/14/2010 09:39:05 am

저는 귀국한지 이십 여일이 되어가는데 창밖에는 또 함박눈이 펑펑 내리고 있습니다. 오자마자 무지 춥고 (거의 매일 -10℃이하) 등산 가보면 거의 무릎까지 빠질 정도의 눈이 쌓여 있습니다. 아이티는 지진 때문에 난리고 한국은 추위와 눈 때문에 난리군요.

밸리 웹싸이트를 통하여 회원님들의 지난 연말송년회 유쾌한 장면과 신년 산행 모습을 뵈니 반갑습니다. 저는 작년 6개월 거기 있는 동안 San Jacinto, Onion Valley, Mt Baldy에 같이 간 것이 기억에 남습니다.
김 회장님께서 말씀하신 John Muir에 대한 이야기가 생각나 JMT를 검색해보니 두어군데 뜨는데 들어가 보니 과연 파노라마 같은 글과 사진을 감명 깊게 보았습니다. 그리고 web에 올려놓으신 Onion Valley 사진과 멋진 글도 잘 보았습니다.

우리 회원님들 중에 한국에 오시면 전화주십시오 031)765-5648 제가 서울근교의 산으로 안내하겠습니다. 안녕히 계십시오.

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김 성현
1/14/2010 12:58:25 pm

퇴촌 선생님의 글을 대하니 무척 반갑네요
연말연시 잘 보내셨지요? 사모님도 잘 계시구요?
작년에 산행한 Onion Valley와 Grand Canyon은 평생 잊지 못할 귀한 추억인 것 같아요.
올해 등반 예정인 Alta Peak 과 University Peak의 마운틴 뷰도 말로 표현 할 수 없이 아름다운 곳이지요..저는 많이 기다리고 있습니다
새해에도 영육간에 늘 강건하시고,
앞으로도 퇴촌 선생님의 구수한 글도 종종 올려 주세요..

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