" Colby Canyon" - 09-16-2023
스트로 베리픽의 커다란 암석 바위가 뒤를 막고 있는데 이상하게도 냉동 바람이 뒤에서 불어와요..시원 합니다..트레일 헤드의 파킹장은 약간 써늘 했고..트레일은 시원한 Shadow가 있어 올라 오는길
가벼웠어요 삼거리 새들에서 이곳 까지의 한적한 오솔길도 숲과 쉐도우가 있어 편안하게 쉬면서 걸었습니다..코스가 쉬워 대부분의 대원이 10시전에 도착..요즘 점심 먹는 시간이 너무 빠른 것 같아요
ㅋㅋ 1시간 50분 동안 즐겁게 대화를 나누고 하산였습니다
가벼웠어요 삼거리 새들에서 이곳 까지의 한적한 오솔길도 숲과 쉐도우가 있어 편안하게 쉬면서 걸었습니다..코스가 쉬워 대부분의 대원이 10시전에 도착..요즘 점심 먹는 시간이 너무 빠른 것 같아요
ㅋㅋ 1시간 50분 동안 즐겁게 대화를 나누고 하산였습니다
계곡에 구름이 가득합니다..오른쪽으로 우뚝솟은 두개의 봉우리가 Condor Peak과 Fox Mountain 입니다..Fox Mountain 정상에서 코 앞에 있는 Josephine Peak과 Strawberry Peak을 보았지요?
오늘 우리가 걷고 있는 이 지역을 본 것 입니다..멋있어요.! 내년 메모리얼데이에 산행하는 새코이야의 Alta Peak 은 Inspiration Point를 오른 대원은 모두 Alta Peal정상에 올라 갈 수 있어요..거리는
왕복 4마일 더 길지만 난이도는 낮아요..아침 일찍 산행을 시작하여 천천히 함께 올라 갈 것 입니다..아름다운 뷰 포인트가 많아 사진을 찍으며 마음껏 즐기고 하산 할 것 입니다..오늘 처음 참가 신청을
받았는데 많은 분들이 신청을 하였어요..저에게 휴가를 간다고 말한 몇분의 대원까지 합하면 40명이나 되어요..모텔 Room을 예약 하여야 합니다 가실분은 신청 하기 바랍니다..내년에 전대원을 대상으로
하는 특별 산행은 3월에 체널 아일랜드의 산타쿠르스 섬.. 메모리얼데이 연휴에 세코이야 내셔날 팍.. Labor Day 연휴에 Morgan Pass & Mono Pass 입니다.. 2016년도 벨산에서 Labor Day때 산행을
하였는데요 이곳은 JMT 일부 구간으로 신비한 고봉들과 10여개의 호수가 어우러진 풍경은 우리가 달력에서 많이 본 풍경으로 환상적 입니다..!
오늘 우리가 걷고 있는 이 지역을 본 것 입니다..멋있어요.! 내년 메모리얼데이에 산행하는 새코이야의 Alta Peak 은 Inspiration Point를 오른 대원은 모두 Alta Peal정상에 올라 갈 수 있어요..거리는
왕복 4마일 더 길지만 난이도는 낮아요..아침 일찍 산행을 시작하여 천천히 함께 올라 갈 것 입니다..아름다운 뷰 포인트가 많아 사진을 찍으며 마음껏 즐기고 하산 할 것 입니다..오늘 처음 참가 신청을
받았는데 많은 분들이 신청을 하였어요..저에게 휴가를 간다고 말한 몇분의 대원까지 합하면 40명이나 되어요..모텔 Room을 예약 하여야 합니다 가실분은 신청 하기 바랍니다..내년에 전대원을 대상으로
하는 특별 산행은 3월에 체널 아일랜드의 산타쿠르스 섬.. 메모리얼데이 연휴에 세코이야 내셔날 팍.. Labor Day 연휴에 Morgan Pass & Mono Pass 입니다.. 2016년도 벨산에서 Labor Day때 산행을
하였는데요 이곳은 JMT 일부 구간으로 신비한 고봉들과 10여개의 호수가 어우러진 풍경은 우리가 달력에서 많이 본 풍경으로 환상적 입니다..!
삼거리 새들에서 내려 가는길은 햇볕이 들어 더웁겠구나 생각하며 왔는데 새들은 강한 바람이 불어 시원해요.. 우리 대원님들 어디쯤 가나 보면서 사진을 찍고 한참 동안 바람 쐬고 하산하였어요..
계곡은 미풍이 불어 더웁지 않았어요..얼마전 신경내과 전문의 치매에 관한 유투브를 보았는데요 80대에 치매에 걸리는 사람이 아주 많다고 합니다 치매 걸려 100세까지 사는 것 무의미 하다고 하며
치매의 예방하는 방법을 알려 주는데 운동, 운동, 운동, 그리고 식습관, 숙면이래요..운동을 3번 거듭 말하면서 운동이 치매 예방의 가장 효과가 있다고 합니다..운동은 걷기와 달리가가 좋은데 산보를
하는 정도는 안되고 고강도 운동을 해야 한다고 합니다 고강도 운동이란 옆에 있는 사람과 대화를 나눌 수 없을 정도로 숨이 차 오를때 까지 하고 셔쓰에 땀이 흠뻑 젖을때 까지 운동을 해야 한다고
합니다..그래야 전두옆과 해마가 발달되어 기억력이 향상 된다고 합니다.. 오늘 산행은 숨이 차오르지도 않고..땀이 셔쓰에 흠뻑 적시지도 않고..고강도 운동이 아닌 것 같네요..ㅋㅋ
다음주에는 고강도 운동을 하는 곳으로 갈까 합니다..ㅋㅋ 대원님들 한주간 평안하세요..!
계곡은 미풍이 불어 더웁지 않았어요..얼마전 신경내과 전문의 치매에 관한 유투브를 보았는데요 80대에 치매에 걸리는 사람이 아주 많다고 합니다 치매 걸려 100세까지 사는 것 무의미 하다고 하며
치매의 예방하는 방법을 알려 주는데 운동, 운동, 운동, 그리고 식습관, 숙면이래요..운동을 3번 거듭 말하면서 운동이 치매 예방의 가장 효과가 있다고 합니다..운동은 걷기와 달리가가 좋은데 산보를
하는 정도는 안되고 고강도 운동을 해야 한다고 합니다 고강도 운동이란 옆에 있는 사람과 대화를 나눌 수 없을 정도로 숨이 차 오를때 까지 하고 셔쓰에 땀이 흠뻑 젖을때 까지 운동을 해야 한다고
합니다..그래야 전두옆과 해마가 발달되어 기억력이 향상 된다고 합니다.. 오늘 산행은 숨이 차오르지도 않고..땀이 셔쓰에 흠뻑 적시지도 않고..고강도 운동이 아닌 것 같네요..ㅋㅋ
다음주에는 고강도 운동을 하는 곳으로 갈까 합니다..ㅋㅋ 대원님들 한주간 평안하세요..!